Was bedeutet Greening Out?

Greening Out ist der gängige Name dafür, mehr THC zu erwischen, als der Körper verkraftet. Es bringt Übelkeit, Schwindel, Schwitzen, Herzrasen und Angst mit sich, manchmal auch Erbrechen oder eine kurze Bewusstlosigkeit. Es ist die Cannabis-Version des Überdosierens und klingt in der Regel innerhalb weniger Stunden von selbst ab.

Wie lange dauert ein Greening Out?

Nach Rauchen oder Verdampfen erreicht ein Greening Out meist innerhalb der ersten Stunde seinen Höhepunkt und klingt über zwei bis sechs Stunden ab. Edibles brauchen an beiden Enden länger: Die Wirkung kann zwei Stunden oder mehr anschwellen und acht Stunden oder länger anhalten, weil THC aus Lebensmitteln langsam aufgenommen und in der Leber in eine länger wirkende Form umgewandelt wird.

Kann man an einem Greening Out sterben?

Es gibt keinen bestätigten Fall einer tödlichen Cannabis-Überdosis bei einem sonst gesunden Erwachsenen, ein Greening Out ist also sehr wahrscheinlich nicht tödlich. Die echten Gefahren sind indirekt: Erbrochenes einatmen im Halbschlaf, beim Ohnmächtigwerden stürzen, Herzrasen bei einer Herzerkrankung oder Panik, die zu einem Unfall führt. Wenn jemand nicht weckbar ist, Brustschmerzen hat oder krampft, rufen Sie den Notruf.

Wie hilft man jemandem, der greent?

Bringen Sie die Person an einen ruhigen Ort, setzen oder legen Sie sie auf die Seite, geben Sie Wasser in kleinen Schlucken und bleiben Sie da. Sagen Sie ihr ruhig, dass das Gefühl von selbst vergeht. Geben Sie nichts Weiteres dazu, auch keinen Alkohol oder Koffein, und lassen Sie niemanden allein auf dem Rücken ausschlafen. Holen Sie Hilfe, wenn die Person nicht wach bleiben kann oder die Symptome nach ein paar Stunden weiter zunehmen.

Greening Out: Warum es passiert und was jetzt hilft

Greening Out heißt: mehr THC, als der Körper verarbeiten kann. Hier steht, wie es sich anfühlt, wie lange es dauert und wie man jemandem sicher hilft.

Eben fühlte sich der Rausch noch normal an, im nächsten Moment kippt der Raum. Das Herz hämmert, die Haut wird kalt und feucht, die Übelkeit rollt heran, und der einzige Wunsch ist, dass es aufhört. Das ist ein Greening Out. Wenn es Ihnen oder jemandem neben Ihnen passiert ist, hilft es zu wissen, was da gerade genau vor sich geht.

Kurz gesagt: Ein Greening Out ist die Reaktion des Körpers auf mehr THC, als er bequem verarbeiten kann. Es fühlt sich furchtbar und beängstigend an, mit Übelkeit, Schwindel, Schwitzen, Herzrasen und Angst, ist für sich genommen aber selten gefährlich und geht vorbei: bei gerauchtem Cannabis meist innerhalb weniger Stunden, bei Edibles länger. Wasser, ein ruhiger Ort, Seitenlage und Zeit sind die Behandlung. Wer nicht weckbar ist, Brustschmerzen hat oder krampft, ist ein Notfall.

Was ein Greening Out eigentlich ist

THC wirkt auf Cannabinoid-Rezeptoren, die überall in Gehirn und Körper sitzen, auch in den Systemen, die Blutdruck, Herzfrequenz, Übelkeit und Gleichgewicht steuern. In kleinen Mengen entsteht der vertraute Rausch. Jenseits der persönlichen Schwelle werden dieselben Systeme auf einmal zu weit ausgelenkt.

Der Blutdruck kann absacken, während der Puls steigt, deshalb das Schwindelgefühl, der kalte Schweiß und das Zittern. Innenohr und Gleichgewichtszentren geraten durcheinander, also dreht sich der Raum. Der Magen wird träge und rebelliert, also baut sich Übelkeit auf. Und dieselbe Dosis, die für den Freund noch angenehm war, kann Sie umwerfen: Toleranz, Körpergewicht, Mageninhalt und schlicht die Gene verschieben die Schwelle bei jedem Menschen.

Der letzte Punkt ist wichtig: Ein Greening Out ist kein Zeichen von Schwäche und kein Anwenderfehler. Es ist eine Dosis, die jenseits dessen gelandet ist, worauf der Körper vorbereitet war.

Wie es sich anfühlt und wie lange es dauert

Ein Greening Out kündigt sich meist mit einem Bündel von Symptomen an:

Übelkeit und Erbrechen. Oft das erste und lauteste Signal.
Schwindel und Drehgefühl. Aufstehen macht es schlimmer.
Kalter Schweiß und blasse, feuchte Haut. Fällt Freunden oft früher auf als einem selbst.
Hämmerndes oder rasendes Herz. Beängstigend und der Hauptbrennstoff für die Panik.
Angst oder ein Gefühl von Bedrohung. Kippt manchmal in eine echte Panikspirale.
Ohnmacht oder Schwarzwerden vor den Augen. Meist beim zu schnellen Aufstehen.

Gerauchtes oder verdampftes THC wirkt schnell, deshalb kommt das Schlimmste typischerweise innerhalb der ersten Stunde und verebbt über die nächsten zwei bis sechs. Edibles sind die langsame, lange Version: Der Wirkeintritt kann zwei Stunden dauern, viele legen zu früh nach, weil scheinbar nichts passiert, und dann kommt die volle Ladung auf einmal und bleibt acht Stunden oder länger. Die meisten elenden Edible-Geschichten beginnen genau so.

Wenn schwere Sessions immer wieder in zyklischem Erbrechen enden, das heiße Duschen zu lindern scheinen, lohnt sich ein eigener Blick auf dieses Muster: Es ist das Kennzeichen des Cannabinoid-Hyperemesis-Syndroms, einer anderen Sache als ein einmaliges Greening Out.

Was im Moment selbst zu tun ist

Ob es Sie selbst oder eine Freundin trifft, das Vorgehen ist gleich, und es besteht vor allem darin, die Sache sicher auszusitzen.

In einen ruhigen, kühleren Raum wechseln. Lärm, Hitze und Menschenmengen füttern die Spirale.
Runter auf den Boden. Setzen oder hinlegen, bevor der Schwindel die Entscheidung trifft. Wer erbrechen könnte oder wegdämmert, gehört in die Seitenlage, nie flach auf den Rücken.
Wasser in kleinen Schlucken. Beruhigt den Magen und mildert das klamme, ausgetrocknete Gefühl.
Etwas Leichtes essen, wenn es drin bleibt. Ein wenig Zucker stabilisiert das Zittern.
Lang und langsam ausatmen. Das hämmernde Herz wird von der Panik verstärkt. Langsame Ausatmung meldet dem Nervensystem, dass der Notfall vorbei ist.
Laut aussprechen, dass es vergeht. Bei einem panischen Freund schlägt ruhige Wiederholung jedes medizinische Detailwissen. Er braucht keinen Vortrag, sondern Gesellschaft und eine Uhr.

Nichts nachlegen. Alkohol macht Drehschwindel und Übelkeit drastisch schlimmer, und Koffein gießt Öl in ein ohnehin rasendes Herz.

Wann es mehr ist als ein Greening Out

Ein sonst gesunder Mensch, der greent, ist elend dran, aber nicht am Sterben, und es gibt keine bestätigte tödliche THC-Überdosis bei einem Erwachsenen. Holen Sie trotzdem medizinische Hilfe, wenn eines davon auftritt: jemand ist nicht wach zu halten oder reagiert nicht, Brustschmerzen, ein Krampfanfall, Erbrechen, das nicht aufhört, oder Symptome, die nach Stunden noch zunehmen. Seien Sie ehrlich zu den Helfern, was genommen wurde. Sie sind zum Helfen da, nicht zum Urteilen.

Besondere Vorsicht gilt bei Edibles unbekannter Stärke, bei Menschen mit Herzerkrankungen und bei intensiver Paranoia oder beängstigenden Gedanken, die nach dem Rausch weitergehen. Anhaltende Paranoia ist nichts zum Achselzucken; die Forschung zu Cannabis und Psychose zeigt klar, dass beängstigende psychische Effekte Aufmerksamkeit verdienen, gerade bei jüngeren und starken Konsumenten.

Wenn es immer wieder passiert

Ein Greening Out ist ein schlechter Abend. Wiederholte Greening Outs sind eine Botschaft. Die Toleranz schiebt die Dosen nach oben, stärkere Produkte schlagen härter ein als erwartet, und die Sessions, die in kaltem Schweiß enden, werden eher häufiger als seltener.

Wenn Sie angefangen haben, sich vor dem eigenen Rausch zu fürchten, lohnt es sich, darauf zu hören. Für viele ist der ehrliche nächste Schritt eine Pause, und zu wissen, wie der Entzug Woche für Woche wirklich aussieht, macht diese Entscheidung deutlich weniger beängstigend als das Unbekannte.

Sie haben bisher jedes Greening Out überstanden. Sie müssen keine weiteren sammeln. Laden Sie SoberQuest, starten Sie Ihren Timer und lassen Sie die Craving-Werkzeuge Sie durch die Momente tragen, in denen der Körper nach dem verlangt, was ihn immer wieder krank macht.