Outil gratuit
Calculateur de sobriété
Choisissez le jour où vous avez arrêté. Alcool, cannabis ou autre habitude : le calculateur affiche à la seconde près depuis combien de temps vous êtes sobre, et ce qui vous sépare de la prochaine étape. Tout se passe dans votre navigateur ; la date ne quitte pas cette page.
Entrez une date ci-dessus pour lancer le compte.
0 jours
et aujourd’hui 0:00:00 au compteur
Les étapes du parcours
Voici les points de passage que le calculateur vise. Les badges nommés sont ceux que l’application SoberQuest décerne, illustrés un par un à la main. Vous pouvez voir le parcours complet des étapes sur la page d’accueil.
- Jour 1 Une journée entière
- Jour 3 Badge Boussole
- Jour 7 Une semaine
- Jour 14 Deux semaines
- Jour 30 Badge Épée du voyageur
- Jour 100 Badge Gardien phénix
- Jour 365 Badge Gemme des échos
- Jour 730 Badge Hopper
- Jour 1 825 Cinq ans
- Jour 3 650 Badge Aurore
Comment le compte fonctionne
Le calculateur compte des tranches complètes de 24 heures à partir du moment que vous avez indiqué. Si vous laissez l’heure vide, il compte à partir de minuit ce jour-là. Le total de jours se met à jour en direct et votre date est enregistrée dans ce navigateur uniquement, donc le compte est là quand vous revenez. Rien n’est envoyé nulle part.
Les premiers jours sont le plus dur
Le nombre affiché ici grimpe le plus lentement au moment où vous en avez le plus besoin. Si vous débutez, il aide de savoir ce que fait votre corps : les 72 premières heures suivent une courbe prévisible, tout comme les chronologies plus longues du sevrage alcoolique et du sevrage du cannabis . Connaître la forme de la courbe empêche les pires journées de ressembler à la preuve que quelque chose ne va pas.
Le suivi automatique
Un calculateur web vous oublie dès que vous fermez l’onglet. L’application SoberQuest compte chaque seconde de sobriété en arrière-plan, décerne les badges de cette liste au fur et à mesure, et met les outils anti-envie à portée d’un geste, pour les moments où le compteur ne suffit pas. Elle est gratuite, fonctionne sans compte, et vos données restent sur votre téléphone.
Télécharger dans l’App Store