Herramienta gratuita
Calculadora de sobriedad
Elige el día en que lo dejaste. Sea alcohol, cannabis u otro hábito, la calculadora te muestra al segundo cuánto tiempo llevas sobrio y cuánto falta para el siguiente hito. Todo ocurre en tu navegador; la fecha no sale de esta página.
Escribe una fecha arriba para empezar a contar.
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y hoy 0:00:00 en el reloj
Hitos del camino
Estos son los puntos hacia los que cuenta la calculadora. Las insignias con nombre son las que entrega la app de SoberQuest, ilustradas a mano una por una. Puedes ver el camino completo de hitos en la página de inicio.
- Día 1 Un día completo
- Día 3 Insignia Brújula
- Día 7 Una semana
- Día 14 Dos semanas
- Día 30 Insignia Espada del viajero
- Día 100 Insignia Guardián fénix
- Día 365 Insignia Gema de los ecos
- Día 730 Insignia Hopper
- Día 1825 Cinco años
- Día 3650 Insignia Aurora
Cómo se cuenta
La calculadora cuenta periodos completos de 24 horas desde el momento que has escrito. Si dejas la hora en blanco, cuenta desde la medianoche de ese día. Los días se actualizan en vivo y tu fecha se guarda solo en este navegador, así que la cuenta sigue ahí cuando vuelves. No se sube nada a ningún sitio.
Los primeros días son la parte más dura
El número de esta página crece más despacio justo cuando más lo necesitas. Si estás empezando, ayuda saber qué está haciendo tu cuerpo: las primeras 72 horas siguen una curva previsible, igual que las líneas de tiempo más largas de la abstinencia del alcohol y la abstinencia del cannabis . Conocer la forma de la curva hace que los peores días dejen de parecer la prueba de que algo va mal.
Que se cuente solo
Una calculadora web te olvida en cuanto cierras la pestaña. La app de SoberQuest cuenta cada segundo sobrio en segundo plano, entrega las insignias de esta lista según las alcanzas y deja las herramientas para el craving a un toque, para los momentos en que el contador no basta. Es gratis, funciona sin cuenta y tus datos se quedan en tu teléfono.
Consíguelo en el App Store