SoberQuest ブログ

道のりに、言葉を。

クエストの何日目にいても役に立つ、実用的な道具と、正直な話と、ほんの少しの励まし。

大麻をやめたあと眠れないのはなぜか（そして、いつ終わるのか）

大麻をやめたあとの不眠は本物で、そして一時的です。なぜ THC が睡眠を壊すのか、鮮明な夢が何を意味するのか、そして夜ごとの経過をまとめました。

大麻と精神病のあいだにはどんな関連があるのか。危険性、もっとも影響を受けやすいのは誰か、なぜ効力の強さが問題なのか、そしてやめたときに何が起こるのかについて、数十年の研究が示していることをまとめました。

シラフになって最初の 72 時間は、たいてい最もつらい時期です。1 日目から 3 日目に何が起こるのか、そして科学的根拠のあるやり方で各段階をどう乗り切るのかをまとめました。

渇望とは、脳内の化学反応の一時的な高まりであって、従わなければならない命令ではありません。渇望のとき脳の中で何が起きているのか、なぜ必ずピークを越えて引いていくのか、そしてどうやり過ごすのかを解説します。

カンナビノイド悪阻症候群は、長期間の大麻使用者に激しい周期性の嘔吐を起こします。原因、症状、熱いシャワーという手がかり、そして唯一証明されている治し方について、根拠にもとづく 5 つの事実をまとめました。

義務ではなく冒険のように感じられる断酒・断薬トラッカーを、なぜ私たちがつくったのか。

渇望は永遠に続くように感じますが、そんなことはありません。これからの 10 分をどう過ごすか、シンプルな計画をご紹介します。